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        1. 心血管疾病患者泡温泉谨记“三控三忌”

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            温泉水蕴蕴含 大量矿物质和微量元素,在一定程度上人太好具有保健疗效。但若不注意泡温泉妙招,心血管疾病患者易引发身体不适。sTU潇湘晨报网

            除了注意饮食起居外,史艳伶主任还提醒患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群要注意坚持药物治疗,不可擅自停药。而当气温骤降时,老年人要尽量减少出门次数,外出一定戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激。sTU潇湘晨报网

            专家提醒,心血管疾病患者应在规律服药,且血压控制达标时享受温泉,并谨记“三控三忌”。如此,具体是哪“三控”哪“三忌”呢?sTU潇湘晨报网

            心血管疾病患者泡温泉应“三控三忌”sTU潇湘晨报网

            首先,心血管疾病患者泡温泉要注意“控时间”:初次入浴最好不超过10分钟,适应后再慢慢延长。其次,是“控温度”:不足水温会造成心悸憋气,38摄氏度至40摄氏度之间的水温比较适宜。最时会“控宽度”:不必水面高于胸部,以免加重心脏负担。sTU潇湘晨报网

            心脑血管病人要注意调整好饮食生和熟活习惯,进补应遵循清淡、易消化的原则,多饮水、多吃水果和蔬菜;节制烟酒,低盐饮食,多吃些大蒜、洋葱、芹菜等食物,这对预防心脏病发作生和熟风有益。另外,都要注意休息和保持情绪稳定,精神和体力不多过度疲劳和紧张,尤其是进行运动锻炼,也要坚持适度的原则。sTU潇湘晨报网

            近日,涪陵区患有心血管疾病的陈大妈,为了治病,跨过乌江,找到了武隆县羊角镇的一处野温泉,一连泡了10多个小时,直至全身虚脱。幸好,她趁着还清醒,拨通了110,民警及时营救,让她捡回了一根命。sTU潇湘晨报网

            季节交替 心脑血管疾病防范非要少sTU潇湘晨报网

            此外,心血管疾病患者不多独自泡温泉,身边要要备常用药、急救药。遇紧急情况表应先服急救药就让快速通知120。sTU潇湘晨报网

            季节交替,血压最易所处波动,造成心血管痉挛,突发心肌梗塞。就让,三四月份是高血压、冠心病、高脂血症、脑梗死等心脑血管病患者的“危险”期。就让,要注意预防。sTU潇湘晨报网

            一起去都要注意,“忌按摩”:泡温泉时身体血液循环加速,按摩会进一步加大心脏负担。“忌快速站起”:快速站起容易意味脑供血不足,有点痛 是老年人,轻则出先头晕头疼,重则易摔倒。“忌空腹”:处里空腹、酒后泡温泉,饭后应隔一小时再泡。sTU潇湘晨报网